Главная » Название категории » Нектарин — фото фрукта, калорийность этого персика, его полезные свойства

Нектарин — фото фрукта, калорийность этого персика, его полезные свойства

Калорийность: 44 кКал.

Энергетическая ценность продукта Нектарин:
Белки: 1.06 г.
Жиры: 0.32 г.
Углеводы: 8.85 г.

Нектарин – растение семейства Розовые. Этот фрукт представляет собой персик с гладкой кожурой, отсюда и возникло название «голоплодный персик». Название возникло из-за большого количества сахара – нектара. Родиной этого фрукта является Китай, откуда он и распространился на другие территории. На сегодняшний день выращиванием этих плодов занимаются многие страны, больше всего их производят в Италии, на Кипре и в Греции.

Плоды, которые имеют форму шара или же сердца, полностью гладкие. Окрашен фрукт может быть в красный, оранжевый, желтый или же сразу во все эти цвета (см. фото). Плоды имеют борозду на одной стороне и покрыты тонкой кожурой. Внутри находится мягкая волокнистая мякоть оранжевого цвета, в которой есть морщинисто-бороздчатая косточка.

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, регулярное употребление нектарина способствует омоложению органов и тканей в организме. Кроме этого фрукт улучшает обмен веществ в организме, а также помогает организму бороться со злокачественными опухолями. В составе нектарина находятся пектиновые соединения, которые не дают возможности размножаться вредным организмам. Учитывая это, фрукт можно считать природным антисептиком, который противостоит возникновению инфекционных заболеваний.

Нектарин относится к легкой пище, которая очень просто усваивается организмом. Фрукт является низкокалорийным продуктом, поэтому его можно включать в рацион питания в период похудения.

Полезные свойства нектарина широко применяют в косметических целях. К примеру, из свежей мякоти можно сделать маску, которая поможет избавиться от раннего проявления морщин и помочь при дряблости кожи. Благодаря фрукту кожа становится более бархатистой и красивой. Кроме этого, маски из фрукта помогут восстановить тонус кожи, а также они придадут ей сияние. Масло, которое есть в семенах плодов, входит в состав разнообразных кремов и масок. Также его используют в аромотерапии и для массажей.

В основном, нектарин входит в рецепты различных десертов и сладких блюд. К примеру, из фрукта делают варенья, джемы и т.п. Свежие плоды кладут в желе, мороженое, фруктовые салаты и другие блюда. Нектарин является прекрасной начинкой для разнообразной выпечки. Кладут кусочки плода в йогурты и творог.

Из сладкого фрукта можно приготовить вкусный соус, который прекрасно подходит к птице и мясу. Кроме, этого нектарин идеально сочетается с сыром. Фрукт можно не только есть сырым, а также запекать, сушить, замораживать и консервировать. В таком случае плоды можно употреблять в любое время.

Польза нектарина известна уже давно, поэтому неудивительно, что этот фрукт входит в рацион лечебного питания. Благодаря тому, что плод имеет способность избавлять организм от лишней жидкости и натрия, который в большом количестве вреден для организма, его рекомендуется внести в свой рацион питания гипертоникам и людям, которые страдают от атеросклероза.

Рекомендуется употреблять нектарин людям с язвенной болезнью и гастритом, который вызван увеличенной кислотностью. Если съедать один плод каждый день, то можно улучшить свое состояние людям с малокровием, сердечной аритмией и запорами.

В медицине также используют и косточки этого фрукта, из ядер которых добывают масло, которое обладает уникальными свойствами. Его применяют для растворения ингредиентов различных лекарств и мазей. Из скорлупы в фармакологии готовят активированный уголь.

Вред нектарин может нанести людям с сахарным диабетом, так как фрукт может усугубить состояние. Отказаться от употребления плодов стоит при индивидуальной непереносимости продукта.

О admin

x

Check Also

Немецкая кухня — традиционные рецепты национальных блюд с фото

Немецкая кухня — традиционные рецепты национальных блюд с фото Немецкая традиционная кухня или национальная кухня Германии – это несколько обобщенное понятие, которое выделяет только общие кулинарные характеристики страны, сформированные на ...

Неаполитанская пицца — классический итальянский рецепт приготовления

Неаполитанская пицца появилась на свет достаточно давно. История ее существования насчитывает не одну сотню лет и родиной ее является солнечная Италия. В этой стране данное блюдо было уделом бедняков, ведь ...

Не определен — интернациональная или многонациональная кухня

Не определен — интернациональная (многонациональная) кухня: рецепты приготовления блюд с пошаговыми фото Интернациональная или многонациональная кухня – это совокупность тех блюд, которые с определенной долей уверенности не могут быть отнесены ...

Нашатырно-анисовые капли от кашля – инструкция, как правильно принимать детям и взрослым

Инструкция по применению нашатырно-анисовых капель от кашля, состав и хранение Нашатырно-анисовые капли от кашля (см. фото) – это комбинированное лекарственное средство на растительной основе, предназначенное для лечения данного симптома. В ...

Национальное блюдо Голландии Oliebollen (пончики шариками)

Пончики шариками Oliebollen — рецепт с фото приготовления национального блюда Голландии Национальное блюдо Голландии Oliebollen (пончики шариками) – одно из самых древних блюд не только голландской, но всей общегерманской кухни. ...

Натуральный уксус – выбор и приготовление в домашних условиях, польза и вред продукта

Натуральный уксус – состав и калорийность, а также описание продукта; как выбрать или приготовить в домашних условиях; польза и вред Калорийность: 11.3 кКал. Энергетическая ценность продукта Натуральный уксус : Белки: ...

Натуральный апельсиновый шампунь своими руками — рецепт с пошаговыми фото

Натуральный апельсиновый шампунь своими руками — рецепт с пошаговыми фото Натуральный апельсиновый шампунь, изготовленный своими руками из природных составляющих – предназначен для лечения сухих поврежденных волос. Поверьте, он станет великолепной ...

Натуральные средства — применение их свойств для лечения

Натуральные средства — применение их свойств для лечения Свекольный сок от насморка Рыбий жир для кожи Алоэ, мед, кагор – рецепт Как лечить кашель народными средствами? Редька с медом от ...

Натуральное мыло: виды, характеристика состава и рецепты приготовления

Натуральное мыло: его виды, характеристика состава и рецепты приготовления мыла своими руками в домашних условиях Натуральное мыло в последнее время все чаще встречается в продаже. Интернет пестрит радующими глаз объявлениями, ...

Натуральная декоративная косметика — домашние рецепты изготовления своими руками

Натуральная декоративная косметика — домашние рецепты изготовления своими руками (тональный крем, пудра, тени для глаз, помада, косметический карандаш) Домашняя декоративная косметика, сделанная своими руками — это на самом деле очень ...

Натрий — общая характеристика с фото; суточная норма для человека

Натрий — общая характеристика элемента с фото; его суточная норма; избыток и дефицит вещества в организме с описанием сиптомов; перечень источников Пищевая йодированная соль Натрий был известен с древних времен ...

Настурция – сорта и выращивание; полезные свойства; рецепты применения

Калорийность: 22 кКал. Энергетическая ценность продукта Настурция: Белки: 3.58 г. Жиры: 0.6 г. Углеводы: 0.8 г. Настурция — лечебное и пищевое растение, представитель семейства Настурциевых. Настурция представляет собой многолетнее растение, ...

Настоящий узбекский лагман — пошаговый рецепт с фото приготовления

Настоящий узбекский лагман — пошаговый рецепт с фото приготовления в домашних условиях Настоящий узбекский лагман готовится из огромного количества ингредиентов, но главными в нем, конечно же, являются мясо (баранина) и ...

Настойка — польза и вред этого алкогольного напитка, его виды

Чем полезен и чем вреден алкогольный напиток настойка? Калорийность: 248 кКал. Энергетическая ценность продукта Настойка: Белки: 0 г. Жиры: 0 г. Углеводы: 6.4 г. Настойка – алкогольный напиток, который производят ...

Настой из одуванчиков – рецепты приготовления в домашних условиях

Настой из корня, листьев и цветков одуванчика; рецепты приготовления и способы применения в домашних условиях – текстовая и видео инструкция Настой из одуванчиков – это универсальное народное средство против многих ...

Народные средства против выпадения волос: их виды и рецепты приготовления

Народные или бабушкины средства против выпадения волос: их виды, а также рецепты приготовления Народные средства в борьбе с выпадением волос могут сыграть решающую роль в вашей победе, ведь в различных ...

Народные средства от насморка – быстрые и самые эффективные способы лечения

Народные средства от насморка – эффективные способы лечения в домашних условиях у взрослых и детей Народные средства от насморка не теряют актуальности и в наши дни. В рамках данной статьи ...

Народные средства от выпадения волос – проверенные и эффективные, масла и маски для лечения и профилактики

Самые эффективные народные средства от выпадения волос у мужчин и женщин Народные средства от выпадения волос гарантируют быстрое и эффективное решение проблемы. Они останавливают и предупреждают дальнейшее выпадение волос, укрепляют, ...

Народные рецепты от кашля и бронхита у взрослых и детей

Народные средства от кашля – это замечательное решение для лечения симптомов простуды. Народные средства щадяще устраняют кашель, не отравляя при этом организм различными химикатами. Это наиболее безопасный способ вылечить кашель ...

Народные рецепты — лечебные для здоровья, а также для красоты

Народные рецепты — лечебные для здоровья, а также для красоты Лечение тонзиллита народными средствами Отит – лечение народными средствами Ингаляции с Мирамистином Сок алоэ от насморка Жженый сахар от кашля ...

Народная мазь от варикоза — рецепт, как сделать в домашних условиях

Народная мазь от варикоза (варикозного расширения вен) — рецепт, как сделать в домашних условиях Народная мазь от варикоза (варикозного расширения вен) – одна из самых востребованных мазей в домашней аптечке. ...

Рейтинг@Mail.ru