Главная » На заметку » Причины храпа у женщин и почему этого нужно опасаться

Причины храпа у женщин и почему этого нужно опасаться

Часто бывает так, что после трудного рабочего дня и кучи выполненных дел по дому, ваш организм требует только одного – заслуженного отдыха. Вы с надеждой и блаженством ложитесь на любимую подушку и сладко засыпаете, но внезапно муж трясет вас за руку из-за вашего храпа, и вы просыпаетесь в раздражении. Как избавиться от храпа женщине? Ответ на этот вопрос волнует не только самих храпунов, но и тех, кто не может уснуть рядом.

Содержание

  • Что такое храп и почему он опасен
  • Частые причины храпа у женщин
  • Как победить храп

Причины храпа у женщин и почему этого нужно опасаться

Что такое храп и почему он опасен

Храп – это звук, который возникает при вибрации стенок глотки, язычка и мягкого неба. По разным причинам во время сна тонус мускулов глотки снижается, а ее стенки спадаются. Поток воздуха, который при этом проходит через узкие дыхательные пути, усиливает их вибрацию и создает характерный звук. Храпение – это лишь прелюдия такого грозного состояния, как остановки дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ и гипопноэ сна СОАГС).

Причины храпа у женщин и почему этого нужно опасаться



При прогрессировании возникает периодическое спадание стенок гортаноглотки (коллапс) и остановка дыхания. Такие остановки могут повторяться за ночь до 500 раз. Главная опасность этого состояния заключается в том, что больной гипопноэ человек не осознает прекращения дыхания.

Самые грозные проявления храпения и СОАГС – это внезапная смерть во сне, инсульт или инфаркт. Выходя из выше сказанного, становиться понятным, почему так важно избавиться от храпа женщине, и почему врачи так много внимания уделяют этому, казалось бы, незначительному недостатку человек.


Для понимания всей глубины проблемы похрапывания и СОАГС можно провести простой расчет: продолжительность 1 апноэ (40 сек) умножаем на количество остановок вдохов за ночь (400 апноэ), выходит около 5 часов отсутствия дыхания ночью! Развивается тяжелая гипоксия, которая беспощадно влияет на все органы и системы.

Частые причины храпа у женщин

В большинстве случае храпение – это болезнь, которая вызванная генетическим фактором снижения тонуса мышц гортаноглотки. Причины храпа у женщин практически не отличаются от таковых у мужчин. Самые распространенные причины храпа среди женщин:

  • Положение во сне. Часто храпят люди, которые любят спать на спине. Во время сновидений на спине, у многих людей расслабляются мышцы глотки, и возникает похрапывание. Иногда достаточно лишь поменять положение, и оно пройдет само собой.
  • Ожирение. Избыточное количество мягких тканей негативно действует на проходимость дыхательных органов ночью. И чем больше жировых клеток, тем труднее циркулировать воздуху и громче будет звук.
  • Употребление алкоголя. Алкоголь имеет свойства расслаблять все мышцы, в том числе и глотки, что приводит к их спаданию и храпению.
  • Анатомические особенности строения верхних дыхательных путей.
  • ЛОР-патология. Полипы в носу, искривленная носовая перегородка, хронические аллергические риниты часто являются фактором болезни.



Как победить храп

Если известны причины храпа, то никакое лекарство от храпа вам не нужно. В этом случае достаточно будет освободиться от первопричины, и храпение пройдет само собой. Например, если вы обладательница лишних килограммов, то снижение веса поможет отделаться от многих проблем со здоровьем, в том числе и от похрапывания по ночам.

Начните вести правильный образ жизни, откажитесь от алкоголя и табака. Такие мероприятия могут быть достаточно эффективными.

Причины храпа у женщин и почему этого нужно опасаться

Если во время обследования у вас обнаружили анатомическую особенность строения дыхательного горла, то единственное средство от храпа, которое вам поможет – это операция. Пластика искривленной носовой перегородки, удаление полипов или аденоидов полностью избавит вас от СОАГС.

Также существует специальная операция, которая называется увулопалатофарингопластика. Во время такого оперативного вмешательства удаляются области мягких тканей в полости рта и горла, что не позволяет им блокировать дыхательные пути во время сна. Операции с целью избавить человека от апноэ проводят и с помощью лазерной хирургии (сомнопластика).

Если вы боитесь ложиться под нож хирурга, а разные методики и советы, как избавится от надоедливого храпа женщине, не помогают, то можно прибегнуть к очень эффективному и консервативному способу лечения храпения и ночных апноэ – СРАР-терапии. Такой метод лечения требует дополнительного оборудования – специального компьютера с маской, которая одевается на нос каждую ночь.



Аппарат обеспечивает постоянное давление воздуха в дыхательных путях, что сохраняет их в расправленном состоянии и предотвращает спадание. Таким образом, избавится от храпа любой женщине очень легко.


Существуют и специальные комплексы упражнений, которые разработанные врачами и помогают укрепить мышцы горла. Это довольно трудный и долгосрочный метод, но в конечном итоге он дает хорошие результаты.

От храпения можно избавиться и с помощью народной медицины. Очень эффективным по многим положительным отзывам является такое народное средство против храпа, как капустный сок с медом. Стакан такого снадобья вечером может избавить вас от назойливого храпа на какое-то время, но без похода к врачу для диагностики все равно не обойтись.

Теперь вы знаете о причинах храпа у женщин, всей серьезности этой проблемы и о возможных осложнениях ночных апноэ. Знаете и то, как бороться с такой болезнью. Но нужно помнить и то, что выбор метода лечения должен осуществляться вами вместе с врачом после тщательного обследования и установления причины храпа. Не храпите! Пожалейте себя и своих близких!

Причины храпа у женщин и почему этого нужно опасаться

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

25 идей, как можно использовать привычны вещи по-новому

Прежде чем выкидывать какую-то старую вещь, задумайтесь, может есть еще ей достойное применение. Представляем вашему вниманию 25 идей, как можно использовать привычные вещи по-новому. Возможно они вас вдохновят придумать что-то ...

Лучшие имена для детей в 2018 году

Выбрать имя для ребенка – задача не из легких, потому что в этом важном слове содержится своеобразный код, который определяет всю последующую жизнь малыша. Доказано, что имя может влиять на ...

Работы в саду и огороде в октябре

С наступлением середины осени у садоводов и огородников работ в саду и огороде в октябре месяце не убавляется, еще очень многое предстоит сделать и на огороде, и в плодовом саду, ...

Проблема крепостного права в литературных произведениях

В русской литературе не раз затрагивались проблемы, связанные с крепостным правом. Целый ряд писателей направляли свои усилия, одни в большей мере, другие – в меньшей, к тому, чтобы свершилось долгожданное ...

Малина рашбуш

Все чаще в последнее время можно встретить на садовых участках ремонтантные сорта малины. Вообще такое название, подразумевающее цветение и плодоношение в течение всего сезона, не совсем верно в отношении этих ...

2018год #8211; високосный или нет?

Високосный год наступает каждые четыре года и имеет добавочные сутки – 29 февраля. Он овеян приметами и суевериями, и люди стремятся заранее узнать, продлится ли грядущий год дольше обычного. Последним ...

Когда сажать картофель в 2016 году?

Картофель называют вторым хлебом. Поэтому у себя на участке каждый стремиться вырастить этот традиционный овощ, который является самой значимой культурой в России и странах СНГ. Не смотря на то, что ...

Ритуалы на деньги или как позвать в дом богатство

Ритуал на деньги – это один из самых распространенных видов магии. Нет ничего удивительного, что многие прибегают к волшебству для того, чтобы приманить их. Существуют на самом деле действенные и ...

Французский маникюр со стразами

Каждой современной девушке хочется ежедневно наслаждаться безупречным маникюром, подходящим к любому наряду. Идеальным вариантом универсального дизайна ногтей является французский маникюр со стразами. Интересно: как дома сделать французский маникюр. Френч; считается классикой женственности. ...

Минеральная революция

В этом сезоне как никогда модно все натуральное экологически чистая пища, ткани из хлопка и натурального шелка и… макияж из минералов! Что такое минеральная косметика? Это минералы, измельченные до состояния ...

Что подарить начальнику-мужчине на день рождения, у которого всё есть

У босса намечается день рождения, но Вы действительно не знаете, что можно подарить человеку, у которого реально есть всё? Давайте разбираться. Прежде всего, начальник – это не друг, а главный ...

Как создать индивидуальный стиль

Как создать индивидуальный стиль Любая девушка, женщина не зависимо от обстоятельств пытается выглядеть привлекательной и стильной. Красавицы в погоне за модой приобретают огромное количество аксессуаров, одежды, головных уборов, которые через ...

Какие вещи нужно обязательно взять с собой в отпуск

Самые отчаянные путешественники утверждают, что для отличного отдыха достаточно паспорта и кредитной карты. Конечно, без этих вещей никуда, однако положить в чемодан нужно кое-что еще. Документы Fotolia Начни сборы с ...

6 фруктов, которые многие чистят неправильно

Оказывается чистить фрукты это целая наука. И чтобы зря не переводить продукты предлагаем посмотреть это видео, которое научит вас, как оригинально и, что самое главное, быстро очистить киви, гранат, апельсин, ...

Объективное сравнение сортов картофеля

Мы всегда ищем что-то новое, и что-то лучшее в картофеле. Зачем выращивать картофель самому? Многие люди предпочитают не возиться в земле и не утруждать себя хлопотами связанными с выращиванием картофеля ...

Каким будет пенсионный возраст с 2018 года последние новости

Правительство РФ уже давно обсуждает законопроект, касающийся увеличения возраста выхода на пенсию российских пенсионеров, и проект бюджетной политики на 2018 -2018 год одобрил планомерное увеличение возраста выхода на пенсию на ...

Музыкальные конкурсы на Новый год 2018

Хотите получить больший кайф от Новогодней атмосферы? Тогда вам стоит создать несколько конкурсов с музыкальным сопровождением. Как правило, музыкальные конкурсы на Новый год связаны с темой зимы, прощанием со старым ...

Что пить на Новый год 2018

На новогоднем столе обязательно должен стоять алкоголь. Только осталось теперь придумать – какой именно. Сколько бы люди не говорили о том, что алкоголь вредный, многие из них не собираются отказываться ...

Мумие в борьбе с морщинами

У меня хорошая и плохая новости. Начну с плохой, чтобы под занавес слить на аудиторию максимум позитива. Я по-прежнему не хочу покрыться морщинами, поэтому прилагаю для этого много усилий. Чтобы ...

Электропила Makita UC4030A

Электропила Makita UC4030A – инструмент предназначен по большей части для использования на садово-дачных участках. Однако его применение допускается для валки негустого леса при условии наличия источника электропитания в виде однофазной ...

Как мы лепили снеговика. Рассказ детям

Погожим зимним деньком я решил слепить снеговика. Позвал своего друга Колю и его сестру, Светку. Лепить снеговика – дело забавное и интересное. Никогда не знаешь, какой он у тебя выйдет. ...

Рейтинг@Mail.ru